二十四节气||今日 芒种
公历2019年06月06日丨芒种
“泽草所生,种之芒种。”“芒”,指的是有芒作物收获;“种”,指的是谷黍类作物的播种。
芒种
mang zhong
芒种是什么?
芒种字面的意思是“有芒的麦子快收,有芒的稻子可种”。
《月令七十二侯集解》:“五月节,谓有芒之种谷可稼种矣”。意指大麦、小麦等有芒作物种子已经成熟,抢收十分急迫。晚谷、黍、稷等夏播作物也正是播种最忙的季节,故又称“芒种”。
芒种三候是什么?
古代将芒种分为三候:“一候螳螂生;二候鹏始鸣;三候反舌无声。”在这一节气中,螳螂在去年深秋产的卵因感受到阴气初生而破壳生出小螳螂;喜阴的伯劳鸟开始在枝头出现,并且感阴而鸣;与此相反,能够学习其它鸟呜叫的反舌鸟,却因感应到了阴气的出现而停止了鸣叫。
芒种·养生
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早起并保持午睡
芒种的时候,会出现标准的夜短昼长,既白天的时间很长,黑天的时间比较短,那么我们晚上睡觉的时间就会越发推迟,但最迟不能超过十一点的。早上尽可能早起,但中午的时候必须睡午觉,这样能够拥有好一些的精气神。
每天及时补充水分
芒种天气燥热,人们身体就会出现大量流汗的情况,那么就需要及时的补充水分,这样我们体内的新陈代谢就能够得到一个顺畅,且能够补充体内流失的津液。可以适当喝一点薄荷茶或者是荷叶茶,能够起到提神醒脑减油脂的效果。
谨防热伤风
芒种节气是热伤风的多发季节,这种热伤风比冬天的那种感冒更加难受,还会伴有一系列的胃肠症状,那么在芒种的节气,就要注意患上热伤风。饮食上每天喝一些绿豆汤,喝点菊花茶并多吃水果,并注意不要使用凉水洗澡。
注意饮食清补
在芒种节气的时候,一定要远离过甜、过黏、过油、过辣、过咸、过凉的食物,这些食物会造成人体血压骤然升高,加上芒种节气的闷热,就很容易引发一系列心脏病一脑血管疾病。
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图片来源:鼎片场 网络
编辑排版:李妍
审核:李梦慧